Aree di competenza:
• Fondamenti e tecniche di meditazione
• Sviluppo della consapevolezza e della concentrazione
• Gestione delle emozioni e dello stress
• Crescita spirituale e consapevolezza di sé
• Integrare la meditazione nella vita quotidiana
1. Fondamenti della Meditazione:
o Che meditazione è e i suoi tipi principali.
o Come prepararsi correttamente alla meditazione: creare un'atmosfera favorevole e scegliere il tempo giusto.
2. Tecniche di meditazione:
o Respirare le pratiche per calmare la mente.
o Vissioni e mantra per approfondire la pratica.
o tecniche di sensibilizzazione del corpo (la scansione del corpo).
3. Gestione dei pensieri e delle emozioni:
o Come riconoscere e lasciare andare di pensieri negativi.
o Tecniche per affrontare stress e ansia.
Formato del corso:
• Lezioni video con istruzioni passo-passo.
• sessioni pratiche e meditazioni guidate.
• Supporto attraverso sessioni online e discussioni di gruppo.
Communication
Goodwill
Active Life Position
Decency
Positiveness
Appropriateness
Erudition
Adherence to Principles
San Francisco College of Acupuncture and Integrative Medicine
2017Anno
Sacred Science Institute
2020Anno
Certified Tarot Reader Program (American Tarot Association)
2019Anno
Shamanic Practitioner Certification (The Foundation for Shamanic Studies)
2021Anno
Holistic Health Practitioner Certification
2022Anno
Agnes Mckenzie | Practitioner spirituale
Agnes Mckenzie | Practitioner spirituale
Teacher ID: ABC304T
Practitioner spirituale